ダンスと体操をしました(‘◇’)ゞ
お世話になります(*‘∀‘)暑かったり、急に寒くなったりで寒暖差が激しい日々ですが、皆様体調いかがですか?
さて、水星社では室内で出来る運動をしようという事で、体操やダンスを行いました(‘ω’)
ダンスは、YouTubeで有名となった動画の「11分ダンス」をしました(^◇^)全身を使うのでとても身体がほぐれて、是非オススメです(*’▽’)
体操は「バナナ体操」「たけのこ体操」「ポケモン体操」と少しハードでしたが、皆しっかりと最後まで完走してくれました(´▽`*)笑
写真を載せたので、是非ご覧下さい(*’ω’*)
![](https://www.kusabue.org/wp-content/uploads/2024/05/KIMG0724-1-768x1024.jpg)
【担当】梅山